Si perdre du poids a toujours été un défi pour vous aussi, vous pouvez vous tourner vers les compléments alimentaires. Ce ne sont certainement pas le remède miracle pour se débarrasser des kilos superflus. Cependant, ils sont un "supplément", un coup de pouce supplémentaire qui vous aidera dans vos efforts pour perdre du poids. Comment choisir ses compléments? Et comment les utiliser correctement? Nous vous apportons les réponses.
Que sont les compléments alimentaires pour maigrir?
Un complément alimentaire est une substance qui doit être incluse dans l'alimentation quotidienne. Ces compléments alimentaires ont une forte concentration de nutriments de toutes sortes. La prise de compléments alimentaires a pour but de compléter l'apport quotidien en nutriments. Des compléments alimentaires peuvent être pris pour pallier des problèmes physiologiques ou nutritionnels. Bref, la prise de compléments alimentaires doit être bénéfique pour l'organisme. Un complément alimentaire contient essentiellement :
– Substances actives ; – Huiles essentielles; – Probiotiques; – Vitamines ; – Minéraux ; – protéines ; – Installations.
Si au début de leur développement, les compléments alimentaires étaient destinés à renforcer et développer la masse musculaire, ils ont aujourd'hui d'autres usages très différents qui séduisent de plus en plus de monde. Entre autres choses, vous pouvez prendre des compléments alimentaires pour perdre du poids. Il existe différents types de compléments minceur sur le marché : coupe-faim, brûleurs de graisse, pour un ventre plat, pour une taille fine… La forme des préparations varie selon les fabricants : elles se présentent sous forme de comprimés, gélules, ampoules ou poudre.
Comment choisir ses compléments alimentaires pour perdre du poids?
Il ne suffit pas de prendre le premier supplément disponible et d'attendre des résultats. Pour être efficace, vous devez connaître la cause de votre prise de poids et identifier le problème qui vous empêche de perdre du poids. Sachez que chaque corps est différent, tout comme chaque organisme est unique, alors ne vous laissez pas berner par les fameux "quelqu'un a dit…" et "quelqu'un a essayé…". Considérez simplement votre situation et, surtout, assurez-vous de choisir des suppléments contenant des ingrédients actifs naturels. Pour vous aider à perdre du poids, vous pouvez trouver différents types de suppléments sur le marché :
– Compléments alimentaires de transition ; – Compléments alimentaires pour brûler les graisses ; – Compléments alimentaires pour ventre plat ; – Compléments alimentaires déshydratants ; – Compléments alimentaires détoxifiants.
Les suppléments qui favorisent une bonne circulation réduisent les ballonnements et les gaz et vous aident à mieux digérer. Les suppléments brûle-graisses sont idéaux si vous avez tendance à magasiner rapidement. Les compléments alimentaires ventre plat agissent principalement sur la zone abdominale et la taille. Les suppléments drainants sont la solution si vous êtes sujet à la rétention d'eau. Les suppléments de désintoxication augmentent votre métabolisme et éliminent les toxines et les graisses.
Les compléments alimentaires pour maigrir : est-ce vraiment la solution?
Prendre des compléments alimentaires pour maigrir c'est bien, mais attention, ce n'est pas un remède miracle. Votre perte de poids dépend essentiellement de votre corps, du type de graisse que vous avez et de votre mode de vie. Ce dernier point joue un rôle crucial, et la prise de compléments ne sert à rien si vous ne maintenez pas une hygiène de vie saine : une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.